欧洲杯补水,欧洲杯补时

喝可乐能补水吗?有没有人知道?

1、可乐所含化学物质有咖啡因、碳酸水（二氧化碳和水）、焦糖、磷酸；可乐中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，主要危害 对牙齿损害。对牙釉质有一定的腐蚀作用，可乐中含有大量糖，易损伤牙齿，碳酸饮料含有大量酸性糖类产品，腐蚀牙根。

2、说到补水，以可口可乐为例，和大多数软饮料一样，无论是普通软饮料还是低糖或无糖软饮料， 87%到98%的成分都是水，因此它们都是水分的重要来源。一些研究表明：实际上，饮用包括软饮料在内的多种饮料，可以增加水分摄入量，使人体轻松获得必要的水分供应。

3、而酸性物质堆积会导致身体疲劳。此时，你若再给身体补充含有磷酸的可乐，就会增加身体的疲劳程度，使体内的酸碱度得不到中和，疲劳也不容易恢复。专家建议：运动前后至少半小时内，不要喝可乐。由于运动中人体有大量电解质流失，所以在运动后喝含有电解质的碱性饮料才是正确选择。

4、特别是牛蹄筋汤，经常喝，非常利于胎儿及婴幼儿的生长发育及健康。孕妇应该不喝任何饮料，多吃各种天然食品，非要讲喝的话……除了喝水，就多喝点各种各类天然食物煲的汤吧！饮料都有添加剂：防腐剂、色素、香精和一大堆化学成分。