关于科比一晚上几次的信息

科比四点起,那他晚上几点睡呢?

科比自己说过，凌晨四点起来训练到八点回去接着睡~一个人作息时间科学均衡，风雨无阻 才是效果最大的。上面那些说只睡多久就够了的，相当的无聊。暴露一些东西的存在。科比几点睡我不知道，但他每天睡眠必然不会少于5小时。

在休赛期KOBE坚持每天4点起床去训练，12点半回家，下午和晚上都陪家人或者出席公众活动。至于几点睡……那就没一定的时间了，看活动多少。

在NBA，少部分体质好的球员比如科比等人，晚上0点左右睡觉，每晚只睡4小时。大部分球星都是普通体质，在没有比赛的日子里，大约晚上10点睡觉，需要睡觉7-9小时。

科比妻子瓦妮莎最近在社交媒体与网友互动时，爆出了丈夫的一个猛料：“他只是偶尔才会在凌晨4时醒来，并且白天经常补觉小睡，一直以来都是这样。”所以，球迷间盛传科比勤奋训练的故事，可能并非我们想象的那样。

科比会告诉你他凌晨四点起床，但他不会告诉你他几点睡觉，哈佛学子会告诉你他晚上学习到深夜两点半，但他不会告诉你他是偶尔这样做还是天天这样做。

最典型的情形就是他会在晚上10点开始先睡两小时，然后再在凌晨4点睡两个小时，到6点，他会起来为女儿准备早餐，然后开始训练。

科比一晚上几次(揭秘球员私生活)

1、科比一晚上几次这个问题一直以来都备受关注，有人说他可以做到10次，有人说他可以做到20次，但是这些都是没有依据的猜测。

2、第一次出轨：鹰郡事件 科比需要做一个膝盖手术，参与手术的专家在鹰郡县。于是，科比乘坐私人飞机提前一天前往，当晚入住一家度假酒店。

3、年6月30日，洛杉矶湖人队球星科比.布莱恩特为进行膝部手术，于当天晚上10点到达科罗拉多州爱德华地区附近的一所温泉旅馆疗养。

4、在接下来的数月中，科比的私人生活被媒体曝光。他的婚姻状况、性生活和其他私人细节都成为了公众讨论的话题。这些曝光让科比的形象受到了极大的损害，他的球迷们也开始对他产生了怀疑和不信任。

科比一天只睡几个小时?

科比是勤奋，但压缩睡眠时间是不可能的 NBA训练没那么神，同样要遵从科学规律，合理睡眠时间没有任何东西可以替代。只睡4小时，然后再进行高强度的比赛，偶尔一两次没什么，长期如此根本无法保持竞技水平，离猝死都不远了。

个小时太夸张。距科比自己说。他对自己的睡眠时间很苛刻。常常10点睡觉。凌晨两点就醒了。然后他回去书房看部电影。看完了去厨房为孩子们准备早餐。然后叫醒孩子后。就回去训练。总之科比。对自己的生活非常自律。

最典型的情形就是他会在晚上10点开始先睡两小时，然后再在凌晨4点睡两个小时，到6点，他会起来为女儿准备早餐，然后开始训练。

因为科比一天只睡4个小时，而且nba职业球员与普通人是不一样的，他们并不是一日三餐，而是5-7餐。这样有助于保持体形和营养。当然，科比对吃不像纳什那么讲究。

科比到底出了多少次轨

1、二次。1998-99赛季，科比·布莱恩特代表湖人队出战50场常规赛，场均39分钟，得到19分、3篮板和8助攻；出战8场季后赛，场均34分钟，得到18分、9篮板和6助攻；入选该赛季NBA最佳阵容第三阵容。

2、科比没有出过轨，但是之前她被报道过一起强奸案，但是后来他用钱应该摆平了。

3、因为科比的老婆——瓦妮莎所聘请的私家侦探发现了科比背着瓦莎妮在外面搞外遇。而且据保守估计在过去十年里科比的情人大概有100多位，加上04年的鹰郡事件。于是瓦莎妮不堪科比的背叛，所以提出离婚。