第二 手臂姿势,应该是上臂与前臂呈90度,而手腕后伸也与前臂呈近90度,并与上臂平行。手指持球的后、下部。
由攻转守处在后线的队员,要快速后退,控制后方。全体队员除各人的积极防守外,互相间还要有较好的默契配合和协调一致的行动,这样会达到预期的防守效果。
灌篮是SLAM DUNK) zoomair代表的是“冲击气垫”,也就是平时说的zoom,经常使用在Nike的顶级球鞋上作为缓震。
直接得分:对这一关键词的理解,可能有些难,因为情况比较多,而且规定上也存在一些笼统,甚至会受到记录员对规则理解的影响。
空军系列的鞋子指的是空军一号,就是Air Force 1,是nike生产的第一代气垫篮球鞋。1982年开始销售。耐克空军一号是全球知名体育用品制造商耐克集团旗下的一个非常知名的复古板鞋系列。
是指进攻方球员在投二分的时候,防守方有投篮犯规的动作,二分球进,得二分的情况下,还需要加罚一球,若进则该次进攻共得三分,通常称之为“二加一”,与“三加一”是一个道理。
第二 手臂姿势,应该是上臂与前臂呈90度,而手腕后伸也与前臂呈近90度,并与上臂平行。手指持球的后、下部。
提高控球能力没有途径可走,唯有坚持训练,而良好的习惯要在日常的训练中就注意养成,比如头要始终抬着不要看球,运球时手指完全张开,掌心不要接触球。下面是几个运球基本功动作,每日坚持训练,必定有收获。
运球技巧 运球技巧是最基本的技巧,如果连运球都不会,根本谈不上会打篮球。一般,运球时,两脚要跨开,重心要低,运球高度要在腰部以下。为防止球砸到脚,运球过程中适当用余光看球。