篮球欧文转身走步,欧文转身上篮

篮球运了球以后再握球后后撤步落地后在投篮这算走步吗如果算那么欧文的...

先后撤一只脚，这时，球尚在运球当中，未双手持球。再后撤一只脚，双手持球，最后跳投。不算走步。视频中，先向前踏出右脚，再向左后侧同时收脚落地，与“兔子跳”道理一样，没走步。后撤步投篮一般有2种：运动间，正面运球假动作后撤步投篮。

你一只脚在地上，比如左脚，另一只脚在空中，得到球，那当一旦右脚落地，那左脚就是中枢脚；若是左脚没有等到右脚落地就单脚跳了起来，那先落地的就是中枢脚。

运球投篮有两种，一种是运着急停跳投，一种是运着三步上篮；如果运完球了必须有一只中轴脚站着不能动，另一只脚可以移动，这样投篮就不算犯规；但如果运完球停了两只脚都有再移动再投篮的话那这就算走步了，这叫失误，不叫犯规。

篮球转身过人技巧

行进间运球后转身过人 行进间运球后转身在篮球比赛中是一项很实用的突破过人技术。是由行进间运球——后转身取位——后转身——后转身运球组成。

单手虚晃突破 右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。（左手持球反之）优点：相比双手虚晃变向，单手的优势在脚步碎，速度快。动作分解训练：每组20次，共5组。要求速度快，运球低。

提高运球速度 想转身过人，运球的速度一定要快，否则一转身，篮球就容易被人抢断了。所以一定要多练练运球，加快运球的速度。把握好过人时机 打篮球过人时，时机很重要，想转身，应该等对方防守松懈了，或者吃晃之后又迟疑的现象，这时候转身很好。

艾弗森过人一招鲜,为何欧文过人时感觉很费劲呢?

而欧文过人时往往需要打一套连招，主要就是因为欧文的速度优势没有艾佛森这么大，爆发力也没有艾弗森这么霸道，所以他才不得不通过各种拜佛、胯下变向、体前变向的组合来使对手的防守重心发生偏移，以获得突破过人的时机。其实相比较于艾弗森的过人，欧文的过人技巧才是我们普通人应该学习的。

欧文的节奏感很好，左右手平衡很好，球感也很出色。他是这么多年来见过球感最好的球员。杜兰特和勇士都觉得欧文很难防守。但艾弗森的终点是传球之后，身体得到控制，运球不多，直接投篮或者跳投，简单粗暴的动作流畅。这也是艾弗森得分这么高的原因。

另外，还有个感觉，可能是由于艾弗森臂展过于突出，他大幅度运球时好像你只注意到他的长臂上粘了一个球，而欧文运球时由于幅度小节奏快，你仿佛只能看到他如陀螺旋转般的身体，对球的位置反而模糊。不知大家有没有这种感觉？ 以上就是我对艾弗森和欧文的认知。

这一点可能跟每位球员的个人风格有关，同时也跟本时代的篮球整体风格有关。在艾弗森那个年代，艾弗森本人的过人幅度非常大，同时喜欢以小打大，所以每次看起来都会觉得特别灵动。我不知道大家有没有发现艾弗森的另一个特点，他的臂展特别长，这点也是他的天赋之一。

艾弗森的过人技巧之所以看起来如此轻松，是因为他在速度、身体协调和运球方面的出色能力。他的速度快到让防守者难以跟上，而他的身体协调性则确保了他在高速运动中仍能稳定控制篮球。 艾弗森的过人动作中，特别值得一提的是他在低位传球时的技巧。

篮球过人的十大步法

欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的假动作骗对手，实用性高。梦幻脚步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，通过连续的假动作上篮，利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。

第一招：顺步突破 顺步突破可以说是最简单的一种突破过人技巧，优势在于启动速度快，而劣势在于一旦被对手判断到行进路线，很容易被卡住行进方向。所以在进行顺步突破时，节奏的变化很关键，启动加速的那一下，后脚蹬地发力并降低重心，这样才能一瞬间就过掉防守人，然后上篮取分。

欧洲步的代表人物为吉诺比利和哈登。哈登在2017年对阵尼克斯的比赛反击中使用欧洲步过掉罗斯，上篮得分。梦幻脚步 毫无疑问，梦幻脚步的鼻祖当属奥拉朱旺。1994年奥拉朱旺在低位对阵奥尼尔时所用的梦幻脚步。

欧文娜骚到爆的过人技术,到底是怎么练出来的?

1、比如，值得一提的是，老欧文主要是锻炼了欧文的运球技术，开辟了一种独特的篮球比赛运球训练技巧。老欧文一袋篮球训练的运球方法让小欧文真的很惨，欧文只是咬紧牙关坚持着。日常的训练就是这样让欧文的运球技术有了很大的提高，成为了现在联盟的控球技术和单挑之王。

2、即使把欧文的过人动作慢下来观看，仔细观察他的双脚和手腕动作，你也没法确定他会从那个方向突破，什么时候准备出手，到底是急停跳投还是突破上篮。欧文在球场上就是只鬼魅的精灵，在对手的防线中肆意游走，神鬼莫测。

3、首先要知道篮球也分为好几个位置，前锋大前锋中锋控球后卫。不过我认为最难的就是控球后卫了，在控球后中最难得技术当然是魔法般的步伐、过人、妙传。 三项合一，在这一整套动作中连贯的做出来，才是真正的最难掌握。如果单说个人技术中，也确实是这套连贯技能。

0基础学篮球|360度无死角的转身技术全解!

篮球世界中，华丽的转身动作如同舞蹈，但基础才是王道。今天，我们将深入解析0基础学习者的必备技能——前转身与后转身持球突破技术，带你领略360度无死角的转身魅力。回归基础，理解精髓 想要掌握帕克、欧文那样的炫目转身，首先要从基础的持球前转身说起。

篮球转身技术教学二：内线转身 判断：即判断防守队员在你身后的方向。要不然你一转身就在人家怀里——球没了脸可就丢大了。现在就说说判断方法。探肩法：接球后身体后压不要运球用肩试探一下人在哪边，不过得小心走步和中计。余光法：用余光扫描一下对手方位要快注意保护球。

脚步移动方面 转身时脚步移动要快，而且要稳住中枢脚，左转身时要稳住左脚；右转身要稳住左脚，转身时要向后方跨步，不要向侧方。2身体协调方面 移动脚步的同时，身体要协调好，上身稍向后倾，向哪边转身，身体就要迅速向哪边转动，而且转动幅度要大。

[基本投篮方法] 原地单手肩上投篮 原地单手肩上投篮时投篮技术的基础，具有出手点高、便于结合和转换其他攻击动作、在不同距离和位置均可投篮的优点。 原地单手肩上投篮技术动作方法：翻腕持球于肩上，目视球篮，大臂与肩关节平行，大小臂成90度，肘关节内收。

这部分技术分成两个要点：一是在3分线附近接到球后，不要随意下球做无意义的运球。要充分利用“直接下球过人”的机会，也就是，以后你在在3分附近接到球，除非过人，否则绝不轻易下球。 其次，学好各式运球过人的技术动作。诸如假动作运球、跨下运球、换手运球、急停再走运球、转身运球等等的“运球过人”。

开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速 度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至 全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。运球是应该抬头，时刻观察场上情况。